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10个全面的学习方法,帮你实现2021新目标

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那些老生常谈的新年目标已经不稀奇了,比如减肥、锻炼、戒酒等等,然而现实情况是并没有多少人能坚持一两个星期以上。

但你想在2021年达到新的学习目标,改掉坏习惯,取得更好的成绩吗? 那么,看看我们总结的10大学习方法,或许在今年会对你有所帮助。


01做好课堂笔记

这听起来是稀松平常的事情,但是我们当中又有多少人只是改掉了课堂上几个错误的单词后又寄希望于老师会在课后上传讲义呢?

自己做的笔记会帮你节省大量的复习时间。为课程的每个部分准备一个单独的笔记本,或者至少有一篇新页面。再准备一个文件夹,将所有讲义和文稿按日期顺序打印并放在一起。在这一点上,你要避免在记录的时候使用一些奇怪的符号、关键词和概念。等你回家后,方便你回顾和扩展你的课堂内容。


02 有组织有计划地学习

这是最好的学习建议:在年终复习时刻,你会花费大量时间来整理、寻找一整年学习所需的资料。所以,不如在2021年的开始,把你所有的课堂笔记和课程里所有的东西按主题分类整理好。当你需要时,你就不用花几个小时去找去年10月的那份PPT了。


03 视觉化学习方法

登录Instagram搜索#StudyGram,你会惊讶地发现,即使是最无聊的大学笔记,也被他们做得富有视觉冲击力。不管你是否知道学习是需要视觉辅助的,例如图像、图表和视觉概念等来使内容保持真实的方式,都应该尝试使用图表或色彩元素为笔记添加一些视觉效果。


04 远离你的床

现在我们都喜欢躺在床上学习,用电视剧和电影作为背景音乐,但新的一年开始后,要迫使自己改掉这样的学习习惯。床总是和放松、睡觉联系在一起,当你躺在温暖的羽绒被下后,你的注意力还会集中在学习上吗?


05 规律的休息时间

学习—休息—学习—休息

— 再重复。学习过程中建议穿插半小时的休息时间,休息时最好不要看电影或浏览社交账号,相反,你可以出去走走,呼吸新鲜空气或者吃点东西。


06 给自己一点奖励

人不能只专注于学习、睡觉、学习、睡觉。当

你达成了学习目标或掌握了一个棘手的知识点时,就奖励自己吧,玩个游戏或者看部电影。

07 组合学习方法

好的学习方式肯定有很多的学习技巧辅助,把多种技巧全部运用到学习中,让你的大脑不再局限于一种思维模式上。


08 了解所学知识的主旨

与“视觉化学习方法”联系起来,在掌握知识点的中心思想前,不要深入学习细节的内容。如果你不了解所学知识的主旨和概念,整个过程是无法进行下去的。


09 简化知识

你可以尝试给一个十岁的孩子解释你所学的内容,这时你需要学会如何概况主旨和简化内容。


10 让大脑精力充

最后这点是我们都不容易达到的。

让大脑保持精力充沛,但不要陷入红牛、奥利奥和大量茶和咖啡的恶性循环中。大脑处于最佳状态时,才有助于吸收所有的信息。

保持水分充足,不要让身体死机。补充坚果、葡萄干、香蕉、燕麦和苹果等可以缓慢释放能量的食物,补充糖分,并确保有充足的睡眠。


你还有其他更好的学习方法吗?

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